Możesz jeszcze zamówić sobie na próbkę na test http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33924.html Co do spalaczy , osobiście nie wybrałbym żadnego z nich ;-)
Zmniejszył bym kalorykę na początku i powoli dodawał kalorie, możesz mu powiedzieć by kupił gainera http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html może po treningu go pić łatwiej podbije kalorie w późniejszym czasie. Pozdrawiam
Pierwsze kroki skieruj do działu odżywianie. Może na razie wstrzymaj się z suplaami, skoro nie miałeś jeszcze dobrej diety. Uwierz, że na samej diecie rozpisanej z głową możesz bardzo dużo osiągnąć. Później pomyśl o jakiejś kreatynce mono, np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html.
może to sprawa wilgotności? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza działalność do odwołania
[...] na Sobie i na tej diecie najlepiej funkcjonuje), wyrzuciłem słodycze, napoje słodkie, tłuste jedzenie itp. Suplementacja: To białko będzie Ok ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html#opis Dorzucićdo tego jakieś kwasy omega 3 czy coś w tym stylu ? A ciężar do ćwiczeń będzie Ok jak wrzucę do plecaka hantle 5kg [...]
Jeśli chodzi o kreatynę to w jakiej formie to jest mi w sumie obojętne, ważne żeby spełniała swoją role :) Zastanawiam się też nad tym BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_+_60gratis!!-opis25765.html A co do reanimatora to wyczytałem że ciężko się go spożywa... Może jakieś inne cudo zamiast tego wybrać?
chcesz tanio, to : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_Calcium_D3_%2D_30_kapsu%C5%82ek-opis2265.html wybór lepszy niż te wszystkie pseudo spalacze dodatkowo kawa.
http://www.sfd.pl/sklep/Nitro_NITRO_-_Future_Weight_GNR_+_Future_Weight_GNR-opis28198.html A ten gainer,Jest wart zainteresowania? Czy lepiej dopłacić do czegoś innego? Zmieniony przez - patryk32100 w dniu 2014-03-07 18:01:34 Zmieniony przez - patryk32100 w dniu 2014-03-07 18:02:59
zamiast animala niech da http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html ale zanim zacznie korzystac ze spalacza nich skonsultuje z lekarzem prowadzacy, czy nie bedzie przeciwwskazan co do suplementacji.
Dzięki za odpowiedzi. Dietę chciałbym uzupełniać minerałami, co polecacie? Czy to dobry wybór?http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html
bcaa mozna w celu polepszenia regeneracji na redukcji bardziej sie przydaje bo dziala antykatabolicznie jesli chcesz gainera to spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
[...] że są przedstawicielami) i będą pochlebnie pisać o produktach tej firmy. Dla przykładu z informacji jakie przeczytałem w dziale Olimp-a rodzice f***master prowadzą sklep z odżywkami, więc.... może zabronicie f***master-owi wypowiadać się na temat produktów, które sprzedają jego rodzice w sklepie, no bo jak tak można... pisząc na forum [...]
[...] na takie zabawy po treningu silowym to wiesz co? tzn, ze ttrening silowy jest wykonany ze zbyt mala intensywnoscia/objetoscia, jest za slaby, ze tak wyraze sie kolokwialnie;-) co do spalacza, jak wspomnial KPS revex jest bardzo fajna opcja, zerknij tez na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_2x_Fat_Burner-opis34650.html podjadalem swego czasu i jest spoko
ISOPUROWE SENSACJE !!!
